stretching

Lesioni muscolari: ghiaccio o calore ?

Per anni si è discusso se fosse meglio applicare ghiaccio o moderato calore sulle lesioni muscolari recenti. Sicuramente il corretto trattamento fin dai primi giorni delle lesioni muscolari costituisce la migliore prevenzione delle possibili complicanze, in specie fibrosi, calcificazioni, ossificazione. Anche le Onde d’Urto Focali ( ESWT ) possono giocare un ruolo fondamentale nel trattamento […]

Lesioni muscolari: ghiaccio o calore ? Leggi tutto »

La calcificazione di un tendine deve preoccupare?

La calcificazione di un tendine a prescindere dalle cause che l’hanno determinata può giovarsi della cura con ondedurto. L’apposizione di una calcificazione su un tendine, in un tessuto, in un organo o in una struttura che non lo necessita, rappresenta sempre un evento patologico e deve preoccupare. Questo a prescindere dalla causa che l’abbia determinata

La calcificazione di un tendine deve preoccupare? Leggi tutto »

Onde d’Urto esercizio e riabilitazione

Le Onde d’Urto ( ESWT ) possono essere usate come terapia singola in alcune patologie, ma più spesso rientrano in un progetto terapeutico che include esercizio e riabilitazione. L’esercizio e la riabilitazione trovano nelle Onde d’Urto un importante alleato per i loro effetti su dolore e rigenerazione tessutale. I meccanismi di azione noti della ESWT

Onde d’Urto esercizio e riabilitazione Leggi tutto »

Tendine d’Achille prevenzione e cura

La prevenzione e la cura precoce in caso di sintomatologia iniziale è fondamentale per mantenere in salute il tendine d’Achille. Vedremo come tenere sotto controllo il tendine più grande e forte del nostro organismo, ma altrettanto delicato e prezioso. Il tendine di Achille ha una lunghezza di circa 10-15 centimetri ed uno spessore di 5-6

Tendine d’Achille prevenzione e cura Leggi tutto »